CqQRcNeHAv

Рулетики из куриного филе

Ингредиенты:

 

  • Куриное филе – 2 шт.
  • Томатная паста – 1.5 ст. л.
  • Сыр Моцарелла – 60 г
  • Соль – 1 ч. л.
  • Смесь итальянских трав – 4 щепотки
  • Масло подсолнечное рафинированное – 1.5 ст. л.

Рецепт приготовления:

Подготовить куриное филе, кусочек моцареллы, томатную пасту, масло.
Филе промыть, высушить и разрезать на широкие кусочки. Отбить их через пищевую плёнку.
Мясо посолить с обеих сторон, сверху выложить томатную пасту.
Моцареллу натереть на мелкой тёрке и выложить сверху, слегка придавить, посыпать смесью итальянских трав.
Свернуть рулетики, скрепить их ниткой.
Выложить в металлическую форму смазанную маслом. Сверху рулетики также смазать маслом.
Запечь в разогретой до 190°C духовке в течение 20-25 минут.
Рулетики подавать в горячем виде, сразу после приготовления, удалив предварительно нитки.

питание во время тренировок


Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.
На нашем сайте можно тут можно недорого, всегда вам рады.

Оставить комментарий

Сайт разработан в Top-Bit.
Купить готовый сайт | Заказать сайт